西洋菜陈肾猪骨汤怎么做
工具/材料
西洋菜 500克
陈肾 4个
猪骨 500克
蜜枣干、无花果干、水、姜
操作方法
01、
首先陈肾在净水中浸泡15分钟,稍微冲洗之后擦干。
02、
之后把西洋菜用盐水浸泡15分钟,冲水洗净后沥干,摘下西洋菜顶部约8公分的嫩叶部分留用,剩下的留作煲汤。
03、
接着把猪骨冷水入锅焯水,放入姜片去腥,水沸之后三分钟拿出洗净。
04、
之后取一个大锅,倒入纯净水,放入猪骨、蜜枣干、无花果干、姜片、陈肾。开大火,待水煮沸。
05、
分两次放入西洋菜的中后段部分,之后盖上锅盖,用大火煲半个小时,之后转文火再煲45分钟。
06、
之后把所有汤料取出,转大火,待汤水再次煮沸放入西洋菜嫩叶焯熟。这样清热润肺的西洋菜陈肾猪骨汤就做好了。
End
特别提示
1、西洋菜由于生长环境阴湿,会附带藻类和水虫,清洗的时候一定要洗干净,用盐水浸泡,再用流水清洗。2、西洋菜带有特别的甘苦味,分批放入可以有效的减少苦味。3、将嫩叶部分最后入锅是为了让口感更有层次。