感冒喉咙疼，有什么办法能缓解？

冬季室内外温差比较大，对于体弱的人特别容易患上感冒，对于感冒严重的患者，还会引发喉咙疼、鼻塞等病症。而喉咙疼是最常见的症状，严重时会导致吞咽困难，影响正常工作和生活。

缓解喉咙疼的方法

01、

勤补水喉咙疼平时注意勤喝水，水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。

02、

多吃水果可以吃一些清热解毒的水果，能有效减轻喉咙疼。雪梨水分比较多，常食用可以保持喉咙湿润，而且具有不错的清热润肺、止咳化痰、清热解毒功效。苹果富含多种维他命、有机酸，可以补充因感冒而流失的营养成分。在干燥的冬季多吃一些苹果，能够有效治疗喉咙疼等症状。

03、

服用具有清热解毒功效的中成药 中草药中像鱼腥草、金银花、板蓝根等都有很好清热解毒，可以治疗感冒，针对这些药材可以进行熬制或者泡水喝，如果嫌麻烦，可服用含此类药物的中成药，金笛牌复方鱼腥草合剂由鱼腥草、板蓝根、金银花、连翘，黄芩这五种清热解毒的中药萃取而成，相互之间具有协同作用，清热解毒，对喉咙疼疗效非常好，一日三次，见效快。同时，它属于中草药配方、安全无副作用，添加了蜂蜜，甜甜的口感，老人孩子都可以服用。

04、

少说话感冒喉咙疼时，少说话可以起到缓解作用。这是因为说话的时候会牵引喉咙神经，加重喉咙的疼痛感，所以尽量少说话多休息。

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特别提示

1、忌辛辣、油炸、刺激性强或烧烤类食物2、加强锻炼，提高自身免疫力