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相信很多人都在为减肥烦恼，试过了很多的减肥方法，但是效果都不是很理想。其实要么就是方法不适合，要么就是自己的原因等等，这里跟大家分享几个实用的减肥方法，希望能够帮到你。 操作方法 01、 坚持

怎样减肥不反弹？很多人在尝试了各种减肥方法之后，终于成功了，可是接二连三的随之而来的却是减肥之后反弹了，甚至还比之前更胖了，这让很多人都措手不及，一般情况下这些减肥反弹的人都是没有用对正确的减肥方法，如何减肥不反弹，小编来给大家说说。