北京农大数据

> 有关“单杠引体向上的技巧”的文章

引体向上技巧.短期内快速提高3-5个的技巧

操作方法 01、动作要领双手握位越宽，练习的重点越集中在背肌上。反之，你的双手握位越窄，练习的重点则转向二头肌。 02、力量训练1、基础力

ahx 08-27 81 600 休闲, 爱好, 运动体育