气质好不好全看肩背了，肩不好看再瘦也是白搭，特别是斜方肌过大会显得脖子短，下面教大家几个动作，让大家轻松修炼出天鹅颈。 操作方法 01、 斜方肌拉伸：双手在胸前合十，头部缓缓转向一侧，双手向另
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
