气质好不好全看肩背了,肩不好看再瘦也是白搭,特别是斜方肌过大会显得脖子短,下面教大家几个动作,让大家轻松修炼出天鹅颈。 操作方法 01、 斜方肌拉伸:双手在胸前合十,头部缓缓转向一侧,双手向另
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。