在跑步比赛时，蹲踞式是比赛中常用的跑步姿势，能很有效的提升提升起跑的速度。那么蹲踞式的起跑动作的要领有哪些呢？下面我来教教大家。 操作方法 01、 首先，下蹲，左膝贴地，右脚的膝盖朝前，如果有
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
