实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。双手前掷实心球目前已经是很多体育中考的必考项目了,为了各方面增强学生的身体素质和保证学生的健康成长,我们一起来学习如何正确投掷实心球。 操作方法
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。