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    仰卧起坐锻炼腹肌的技巧以及注意事项

    现代人基本上都是亚健康的状态,上班时没有活动的时间,而健身就变成了调理身体、放松身体的一种最佳方式。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。每次看到健身房的教练有马甲线都非常的羡慕,而马甲线也不是随便的练出来的。众所周知,仰卧起坐是练马甲线

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