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  • 提高一百米训练方法

    提高一百米训练方法

    体育训练中,经常会有100米的跑步训练。那么我们如何提高100米的训练方法呢?下面小编给大家几点建议。 操作方法 01、 想跑好100米,首先得有一个强壮的腿。腿部肌肉要发达,这得经常训练才有

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