许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范,因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领。下面我们为大家带来一些自由泳的训练建议和指导,也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一,对初学者和进阶提高都很有用。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。