操作方法 01、 训练走姿:平时有意训练自己的走姿,可以画一直线,也可以在家里沿着一条直的地板线或地砖线,先沿着直线向前走,保持脚尖朝前脚牚走在线上,然后沿直线后退走,注意脚跟先着地,向前十步向后
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。