> 有关“饮食不当可以直接影响脾胃”的文章
  • 失眠是个大问题,哪些不当饮食会影响睡眠质量?

    失眠是个大问题,哪些不当饮食会影响睡眠质量?

    所有难以入眠、睡眠中易惊醒,醒来后难以再次入睡等症状都属于失眠范畴,失眠本身就对于身体伤害较大,轻者精神萎靡,注意力无法集中,重者影响肌体免疫力,影响心血管健康。更有一些人还因为失眠而陷入焦虑,一到睡觉时间就烦躁,躺在床上辗转反侧至天明。失眠让

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