中考1000米训练最有效的方法包括： 1. 有氧耐力训练 ： 初期训练以耐力为主，如定时跑、定距跑，逐渐增加跑步距离。 慢跑3-5公里，每周3-5次，每次不超过一...
“翕辟乾坤异”出自唐代宋昱的《樟亭观涛》。 “翕辟乾坤异”全诗 《樟亭观涛》 唐代 宋昱 涛来势转雄，猎猎驾长风。 雷震云霓里，山飞霜雪中。 激流起平地，吹...
