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有很多朋友在矫正过程中都会出现牙龈萎缩的情况，所谓的牙龈萎缩就是牙龈慢慢地缩回去了，露在外面的牙齿貌似越来越多了，然后很多黑三角就相继出现了。 操作方法 01、 牙齿黑三角是怎么造成的？大部分

招健身气功“五禽戏”是在对传统五禽戏进行挖掘整理的基础上编创的，顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟，为10个动作，每戏2动。功法符合中医脏腑、经络学说，既有整体的健身作用，又有每一戏的特定功效。 基本手型 01、

肾脏的功能是非常强大的，促成尿的生成，维持体液，内分泌功能等。下面介绍的六个动作，坚持做，会有一个强大的肾哦！ 操作方法 01、 坚持每天搓或者按摩脚心。我们把两只手搓热之后，用左手搓右脚心，

中国人一直相信经络理论，认为按身体的穴位可以治疗一些疾病，调节身体的平衡等，并且这确实是真的，按穴位可以缓解身体的疼痛，让激素分泌平衡一些。今天来分享几个对身体有帮助的穴位。 操作方法 01、

学习瑜伽运动的好处，修身养性作用。瑜伽包括身、心、灵三方面：不只是一门生理学、解剖学，也是一门灵学。我们需要的营养，除了饮食之外，还须配合运动法、呼吸法，才能让身体轻盈自在，更加健美自然。 操作方法 01

忙碌的生活，忙碌的工作，忙碌的节奏，我们每天睡得晚起得早，在这个生活节奏很快的社会上生存，我们都不怎么爱惜自己的身体，身体是革命的本钱，只有注意自己的身体状况才能随时保持最佳状态，才能更好的迎接挑战。下面我们来科普一下眼睛红血丝的原因，让你时刻

关于国家工业化发展越来越迅猛，从而重金属污染物也越发污染着我们的日常生活，在这之中就包括重金属大米，重金属大米顾名思义也就是在大米中的金属含量超过了国家安全标准。所以人类吃了这种大米是对身体有所伤害的，那么我们又要如何去避免吃到这种大米呢，接下

马兰头具有一定的药用价值，因此是一位很常见的中药， 而且他对生长环境的要求并不高，所以全国各地均有分布。很多小伙伴小时候一定都见过，不过没有人说明的话可能大家都或以为他只是一株普普通通的野草。小时候奶奶还会经常在山上或者野外专门摘马兰头来做菜，

操作方法 01、 皮肤过敏很多人都会有先天性或者后天性的皮肤过敏症状，有时候接触到一些海鲜或者是其它过敏原就会产生过敏的现象。有的人是会再擦了护肤品之后，产生过敏就会导致满脸不满密集的小红点，这个时候只需要

越来越多的人喜欢喝茶养生，那么牛蒡根泡茶对人体有哪些好处呢？一起来看看吧。 操作方法 01、 消肿止痛比如说嗓子发炎了，牙龈肿了，牙痛了，这都是上火的一系列表现，这时候就可以用牛蒡根泡茶喝，有