银耳30克
冰糖60克
莲子40克
红枣30克
枸杞5克
01、
将莲子放入碗中,浸泡2小时。
02、
将银耳放入碗中,浸泡30分钟。
03、
在红枣的表面剪几个口子。
04、
在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖,加水盖过所有的食材。
05、
加盖,炖3个小时。
06、
炖好后,放入枸杞5克,再焖10分钟。
07、
至此,银耳莲子汤就做好了。
End
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。