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想要享受美食，但是身体又不允许，如何做到两全其美呢 操作方法 01、 大口吃肉大口喝酒简直是火锅的标配了对吧，但是火辣辣的菜配上小酒吃起来是非常的巴适舒适了吧，但是吃完过后就是难受了，吃火锅的

很多时候我们都会感觉自己“上火”了，那上火的具体概念到底是什么呢？其实，上火只是中医中的一个专有名词，西医中并没有这种说法。中医认为，人体阴阳失衡后表现出的内热症状即为上火。通俗来说，就是我们如果出现嗓子干痛、眼睛酸涩发红发热、鼻孔干燥甚至热烘

操作方法 01、 红豆中医认为红豆可补血养气、滋养心脾、散热去躁。因此，夏日多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症。正午时分，是“心火”最旺之时，容易出现心烦易怒，因此，为了避免心火过亢，食用赤小豆最适宜不

大家会发现其实身边很多人都有脚气，脚气的问题是困扰很多人的，脚气最常见的症状就是有难闻的味道，而且还会脱皮，脚会非常痒，脚气是会传染的，很多人不知道为什么自己会患上脚气，那长脚气是什么原因？ 操作方法 0

宫颈糜烂是我们俗称的内宫颈的柱状上皮外延扩散到鳞状上皮区域，它是一个正常的柱状上皮外延的一个正常的生理现象，在真正身患宫颈糜烂的女性通常都会有一些症状，那么我们就自查一下自己是否患有宫颈糜烂吧！ 自查宫颈糜烂首先要了解宫颈糜烂有哪

怎样才能坚持减肥？ 操作方法 01、 减肥动机减肥动机的重要性决定了减肥者能不能坚持下去的主要原因。 02、 为了重要的人而减肥这个主要是

减肥不等于节食，饮食同样重要，接下来就介绍八种适合减肥时吃的食物。 操作方法 01、 苹果 苹果的GI（“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体

整天驻守在办公室，对着电脑上班的人，每天都是吃饱就坐，非常容易在腰腹囤积一圈的脂肪，瘦肚子工作已经迫在眉睫。 运动 01、 呼啦圈：每天坚持转30分钟的重呼啦圈，刚开始时腰腹部会感觉到酸痛，甚

生活中减肥的方式多种多样，有运动减肥，有节食减肥，有食疗减肥，甚至还有手术减肥，虽然有的减肥方法能够在短时间内达到瘦身的目的，但是也有可能因此伤害到人体健康，甚至也有反弹的可能性出现。在这么多减肥方法当中，喝茶减肥也是非常不错的。那减肥茶对身体

今天小编给大家讲讲吃什么水果可以减肥，一起来看看吧！ 苹果 01、 减肥的水果有很多，首先排名第一的是苹果，苹果中含有丰富的果胶和钾元素，能够吸附体内的毒素，还可以起到消肿的作用。苹果的热量也