煲哪些汤可以补血补气（煲什么汤补血补气）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下煲哪些汤可以补血补气，煲什么汤补血补气这方面的一些知识

1、黄豆雪梨猪脚汤

2、女生在补血补气的时候，害怕摄入很多脂肪让自己变胖。有这种担心的女性朋友们可以尝试喝黄豆雪梨猪脚汤。猪脚里含有丰富的蛋白质以及纤维蛋白，基本上是没有太多的脂肪的。在猪脚里面加一个雪梨，会中和猪脚汤的油腻，会使得猪脚汤更加的新鲜。

3、姜枣红糖水

4、姜枣红糖水也是能够补血补气的，特别适合气血双虚的女性饮用。准备10颗干枣，再准备一颗生姜，准备30克的红糖。将山楂洗干净之后切成片状放在锅里面，将红糖和干枣都放在锅子里面大火煮。煮开之后可以将红糖水倒在碗里面，冷却一会，可以直接喝了。

上述的解答希望对你有所帮助。