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  • 怎样用哑铃练胸肌(收藏版)

    怎样用哑铃练胸肌(收藏版)

    胸肌是一个男人的标志,拥有一个强大的胸肌可以给女生更多的安全感。男人的身材好不好胸部是最突出的部位。哑铃是常见的健身器材,怎么用哑铃练胸肌呢? 操作方法 01、 上斜推举。具体步骤:①将长凳角

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