怀孕时体内的激素水平处于不稳定状态,内分泌失调也有可能会影响我们的消化情况,消化差,自然就可能发生便秘。 操作方法 01、 1.多吃蔬果、杂粮:孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。