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有关“经常做拉伸可以瘦腿吗”的文章
怎样做拉伸动作
拉伸动作 01、 【胸部】两手放在背后交叉互握,身体向后方伸展,并将胸部挺起。 02、 【肩背部】双手交叉互握,向头顶上方伸直,维持数秒。
ahx
08-27
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而万物莫能与之争。
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