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鬼步舞节奏比较快，有很好的减肥作用，奔跑步是鬼步舞的基础步，今天我们就来一起学习一下。 操作方法 01、 先呈立正姿势，然后抬起左腿，注意左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿抬起的同时，右脚向后退

社会摇是近年来很火爆的一首神曲，很多人都在跟着这首歌一起摇摆，那你知道它怎么跳吗？下面我们就一起来看看吧。 操作方法 01、 社会摇之奥特曼双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头轻微晃动。

操作方法 01、 夜猫（熬夜之人）两条腿。 02、 雨珠（谐音猪）没有嘴。 03、 秃（途）驴没有

象棋为中国传统棋类益智游戏，象棋的历史很悠久，玩象棋是很多人的爱好，在走象棋的过程中，人们会不断思考。朋友们你们知道怎么走象棋吗，如果不知道的朋友今天和我一起来学习吧。 操作方法 01、 我们

拿一副牌，抽去大小王后(也可以把J/Q/K/大小王也拿去)，剩下1～10这40张牌(以下用1代替A)。任意抽取4张牌(称为牌组)，用加、减、乘、除把牌面上的数算成24。每张牌必须用且只能用一次。24点要求四个数字运算结果等于二十四，每张牌必须用

快乐大本营一直是观众们喜爱的节目，里面有着各种各样的游戏。今天我们就来说说里面的游戏。 操作方法 01、 心有灵犀游戏规则： 1、八个代表队依次上场，每队两人。一个人比划一个人猜。 2、猜词过

游戏玩法 01、 抓蝴蝶的游戏规则是看手的位置，可以想象出题人面前有个九宫格，从上到下，从右向左数字依次为1、2、3、4、5、6、7、8、9，看他的手放在哪个格子里，蝴蝶数目的答案就一目了然了。

操作方法 01、 第一步 复原其中一面这步是最初级的，随便找一面你喜欢的色彩，直接复原成一个完好面。 02、 第二步 四旁边面底层和中心块复原以第一步复

七巧板是一种古老的中国传统智力玩具，顾名思义，是由七块板组成的。七巧板是很多孩子的玩中之物，接下来教大家怎么样DIY七巧板。 工具/材料 厚纸板、剪刀 操作方法 01、 首先准

大家小时候有没有玩过翻绳这种游戏呢？想想真是有趣的童年啊，翻绳这种有游戏在民间有很多种说法，有些称之为翻绳有的称之为翻花样、翻花鼓、挑绷绷、解股,,,就是把一段细线或细绳头尾连接起来用手勾住线组成图案的体系两个人反复变换绳子图案。下面就来给大家