> 休闲 > 瑜伽VS普拉提哪种更适合你

瑜伽VS普拉提哪种更适合你

很多人都分不清楚瑜伽和普拉提的区别,要锻炼时就不知道该怎么选择,现在我们就来讲讲这两种的区别以便更好选择。

操作方法

01、

瑜伽,源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,主要是一系列的修身养性的方法。

瑜伽VS普拉提哪种更适合你 02、

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的瑜伽类课程,具有神奇的组合运动系统疗法,通过运动来改善人体肌肉功能,调节人体脊柱腰椎问题。

瑜伽VS普拉提哪种更适合你 03、

在瑜伽课上,你需要使用到瑜伽垫。普拉提可以使用瑜伽垫也可以不依靠任何辅助工具。

瑜伽VS普拉提哪种更适合你 04、

如果想让身体变得柔软以及均衡时,瑜伽是个不错的选择!

瑜伽VS普拉提哪种更适合你 05、

如果比起文静的动作更喜欢有运动感的动作,并且想减肥的同时又可以锻炼肌肉的话,普拉提是个更好的选择!

瑜伽VS普拉提哪种更适合你 End

瑜伽VS普拉提哪种更适合你:等您坐沙发呢!

发表评论

表情
还能输入210个字