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操作方法 01、 首先，我们打开手机支付宝，如图所示，在首页就能看到“体育服务”图标。 02、 我们点击进入（初次使用的朋友首页找不到这个图标，可以点击

平板支撑这个动作大家应该都不陌生，这个动作刚开始广为悉知的时候，很多人都认为它没有那么高难度。但是，平板支撑看着容易，做到标准却很难。那么做平板支撑有什么好处呢？ 做平板支撑的好处 01、 提

操作方法 01、 无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团

篮球深受广大群众的喜爱，它也是世界上最流行的体育比赛，那么究竟怎样才能理解在比赛过程中裁判的几种手势呢？小编来告诉你几种常见的手势哦！ 操作方法 01、 干扰球（投篮在下落过程中被干扰）：当球

操作方法 01、 从网球发展史角度欣赏网球比赛数百年来，网球运动的发展大约经历了以下几个阶段：（1）网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏，后来成为宫廷里的一种室内消遣娱

脚蹬拉力器是一种很小很便捷不占位置的健身器材，而且价钱也很便宜，很适合买来自己在家做，它可以锻炼我们的手臂、腿部、腰腹等部位的力量。今天我们就一起来看看脚蹬拉力器的使用有哪些需要注意的地方吧。 操作方法

想要知道怎么练腹肌的方法吗？下面我们就来讲一讲。 操作方法 01、 一、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原

生活学习中，常常会因为信息量大而困惑，这时就可以用思维导图来帮助我们理解、整理等，缩小信息量，既简单又方便。下面就来讲讲怎么制作思维导图: 操作方法 01、 准备一支中性笔，一张白纸(大小适中

操作方法 01、 第一步：根据中国卫生人才网2020年7月10日公布的最新消息：2020年卫生健康行业职业技能全国统一鉴定时间已统一调整至第一批次2020年10月24-27日，第二批次2020年10月31-

日常工作中，我们需要将数据进行分类汇总，这样方便查看某项数据的汇总数，例如下图中，需要以网点字段为分类计算各网点的汇总数量。下面给大家分享一下。 工具/材料 装有Excel 办公软件的电脑一台 操作方法