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最近网上有个叫海草舞的舞蹈比较的火，下面小编给大家用图画的形式分解一下这个舞蹈的动作，大家可以跟着学习一下。 操作方法 01、 右手叉腰，左手掌心向里放到胸前，如下图所示

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。现今又有哪些流行舞蹈呢？就让小编来告诉你~ 操作方法 01、 Breaking

很多人认为劈叉是件很痛苦的事情，但是经常劈叉不仅能锻炼我们的韧带也能塑造我们的身形，下面我来介绍一下如何正确练习劈叉。 操作方法 01、 选取一双柔软又防滑的鞋子，如舞蹈鞋

社会摇八步教程是由四个动作组成的，每个动作会有两个姿势。 操作方法 01、 动作一：奥特曼双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头轻微晃动。 02、

舞蹈的魅力在于你用心去体会,下面给大家说说学舞蹈的好处 操作方法 01、 通过对舞蹈，灵活性，控制协调的训练，提高身体素质，使能够灵活地掌握和使用身体，并准确地完成身体的正常或特殊形式。

古典舞有哪些种类呢？接下来为大家介绍一下。 操作方法 01、 中国汉族古典舞。我国汉族古典舞历史悠久，通常以戏曲舞蹈形式存在，在戏曲类表演节目中可以看到不少经典的舞姿动作和造型。

学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。下面给大家说说学舞的女孩子怎样练基本功？请看下面 操作方法 01、 劈叉。 劈叉可以完全打开身体的骨骼，灵活而轻松。

现在很多人都开始学习舞蹈来塑身造型，劈叉作为舞蹈的基本功很多人在学习起来都会觉得有一点费劲，那么小编就为大家介绍一下如何学会劈叉，教给你一些小窍门让你学起来更容易。 操作方法 01、 劈叉在舞

想学跳舞零基础怎么办？很简单，跟着小编说的做，你一定能成为一个舞蹈行家。 工具/材料 舞蹈 操作方法 01、 报名专业的舞蹈班，现在外面的舞蹈班是越做越好，越做越多，其中

如果想要学习芭蕾舞最基本的就是脚尖着地，接下来我们就来讲一讲穿足尖鞋如何立起来 操作方法 01、 如果想要穿足尖鞋立起来的话，我们脚背的力量一定足够强，如果脚背的力量太弱根本支撑不起自己的身体