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日常生活中，多吃杂粮对身体有好处，会让营养更均衡，一般隔一段时间，只要小编有时间就会为家人煮些杂粮粥，好喝又营养。今天我们就用高压锅煮花生、黑米、红小豆、大米、薏米，这种营养丰富，还特别好喝，下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。

工具/材料 桃胶 雪燕 冰糖 皂角米 银耳 操作方法 01、 首先将银耳、皂角、雪燕、桃胶加冷水水泡一晚。如图所示。 02、

工具/材料 鸭血 豆腐 粉丝 豆瓣酱 油豆腐 粉丝 香菜 生抽 操作方法 01、 首先把粉丝用温水泡软。 0

工具/材料 猪腱肉300克 无花果干45克 蜜枣30克 雪梨干16克 桂圆8克 北杏仁5克 姜3片 料酒适量、盐少许、陈皮少许 操作方法 01、 先将

作为消暑神器，绿豆汤在夏天是最受人们欢迎的，绿豆对人体有非常多的益处，还可以清热解暑。今天就来为大家介绍几种绿豆汤的做法。 操作方法 01、 南瓜绿豆汤做法：绿豆洗净，南瓜去皮切块，高压锅内放

工具/材料 羊排肉1.5kg 姜片5片 圆萝卜1个 大蒜叶若干 盐适量 操作方法 01、 先将羊肉焯水，取整块羊排肉切半，冷水下锅。

冬天天气寒冷，能喝上一碗热乎的拨鱼儿汤，是多么惬意的事情啊，今天小编在家就做了拨鱼儿，为了让大家详细了解，拨鱼儿和菜汤的制作方法，我特意做了两个指南，仔细分享给大家，首先分享拨鱼儿菜汤的做法，喜欢的朋友可以看看。 工具/材

今天分享的是一道萝卜粉丝肉丸子汤，肉丸Q弹嫩滑，萝卜汤清爽可口，有营养又暖胃，有菜有肉又有汤，家人都喜欢，所以经常做，萝卜好处多多 所谓的冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方??喜欢就快试试吧！ 工具/材料 肉末 3

胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，钙，铁，磷，钾等各种微量元素，经常吃胡萝卜美容养颜，补血强身，鸡蛋的营养价值也非常高，将胡萝卜和鸡蛋做成汤面，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜鸡蛋汤面？希望能够帮助到大家。

松花蛋是鸭蛋经过一系列工艺腌制而成的，含有丰富的钙质，吃松花蛋对人的身体好处还是非常多的，香菇和西红柿的营养价值也非常高，将它们熬成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菇西红柿松花蛋汤？希望能够帮助到大家。