粥是我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧！ 操作方法 01、 花生红枣粥材料：大米，山药，枣，花生。做法：山药洗净去皮切滚刀块，花生红枣用水冲洗干净，沥干水分，锅中加适入两碗
早上起来肚子空空的，这时候最需要来些容易消化又有营养的早餐了，下面分享红薯、小米、黄精糊的做法给大家参考。 工具/材料 红薯150克，小米70克，黄精20克，枸杞，土红糖适量。 操作方法
工具/材料 大米 圆糯米 腐竹 方法一：大米+圆糯米 01、 将大米与圆糯米洗净。（大米：圆糯米=3:1） 02、 砂锅中倒入
小米南瓜粥非常的养胃，而且特别好喝，今天给大家介绍小米南瓜粥的家常做法，赶紧过来学习一下吧。 操作方法 01、 小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。
喜欢喝骨头汤但又不会做骨头汤的小伙伴们，接下来跟着小编一起来学习如何做出高营养的骨头汤来喝。 操作方法 01、 骨头的挑选。一定要选取当天刚杀的最新鲜的骨头，不能用隔夜的骨头，因为那种骨头的营
大家都知道，西红柿营养丰富，不管是炒菜还是打汤，加入西红柿格外好吃。中午菜炒多了，晚上就想喝点汤，所以晚上就打一点面疙瘩汤，把中午剩的菜一起煮汤喝，也不至于浪费。下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。 工具/材料
