工具/材料 鸡胸肉 1块、味之院奥尔良腌料 6g、黑胡椒 3 g、玉米粒 5g、胡萝卜丁 3g、豌豆 3g、料酒 1勺、生抽 1勺、盐 依个人口味、白砂糖 2g、黑芝麻 少许 操作方法
工具/材料 排骨 500g、味之院奥尔良腌料 35g、蜂蜜 少许、清水 适量 操作方法 01、 排骨浸泡去除血水，洗净。 02、
肥牛搭配秘制酱汁，简直好吃到绝了！酱香浓郁，肉嫩多汁，而且超级下饭，喜欢吃肥牛的朋友一定要试试呀！保证一口就爱上！ 工具/材料 肥牛 200克洋葱 半个蚝油 1勺生抽 2勺老抽 1勺葱 1根黑胡椒粉 半
家人都说过嘴难忘，吃了还想吃 工具/材料 虾 300g藕 1节土豆 1个火锅底料 80g洋葱 半个花椒 1抓干辣椒 1抓 操作方法 01、 锅内热油煎香土豆
工具/材料 啤酒 半罐、草鱼 一段、洋葱 一个、金针菇 一把、姜片 适量、花椒 十粒、青红尖椒 各三个、香菜 两根、味之院奥尔良腌料 适量、盐 适量、白糖 适量、蚝油 两勺、生抽 适量、红烧酱油 适量、料酒 适量、油 少
有一段时间特别迷恋干锅花菜，脆香脆香的，空口吃一盘没问题。因为花菜比较耐放，我这段时间也囤了很多，经常炒一盘来当晚饭，管饱又过瘾！看了大家的作品，为什么这么执着的要放豆瓣酱？？？我的配料表里这些调料味道就够了！够了！真的！！
银杏含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，营养丰富。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。银杏鸡丁益气补血，很适合这个季节食用。 工具/材料 鸡肉 500克、鸡蛋 2
工具/材料 蘑菇 200克、鸡蛋 2个、盐 5克、胡椒粉 5克、味之院油炸烧烤料 30克 操作方法 01、 首先将蘑菇倒入锅中煮一下，捞出过凉。
此做法还适用于秋葵、西兰花、等等等甚至是丝瓜（丝瓜用蒸的）~ 工具/材料 生菜 3小颗 蒜 4-5瓣 盐 适量 生抽 适量 蚝油 适量 白糖 适量 油 适量 操作方法 01、
总督豆腐是保定的一道名菜，鲜香软嫩，十分美味，想要吃地道保定美食的的伙伴们学起来吧！ 工具/材料 主料：豆腐辅料：肉馅、干贝、虾子、姜、蒜、青蒜调料：盐、味精、白糖、料酒、酱油、辣酱、泡辣椒、水淀粉 操作方法
