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工具/材料 【姜丝陈皮番薯汤】生姜、番薯、黄冰糖、陈皮 【银杏番薯牛奶羹】番薯、牛奶、银杏、冰糖 姜丝陈皮番薯汤 01、 挑选一块老一点的生姜，去皮之后切成片，然后放入水中煮15分钟后捞

紫薯富含多种对人体有益的元素，所以吃紫薯对人身体有好的影响。下面我就来教大家这道紫薯南瓜小米粥的做法。 工具/材料 100g小米、150g南瓜、150g紫薯、适量糯米粉 操作方法 0

口蘑的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等微量元素，还含有抗病毒成分，这些成分可以辅助治疗由病毒引起的疾病，西红柿和塔菜的营养价值也非常高，将它们熬成汤，特别好喝，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西红柿口蘑塔菜汤？希望能够帮

胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，胡萝卜素等，鸡蛋的营养价值也非常高，将它们和青菜放在一起，熬成汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜鸡蛋青菜汤？希望能够帮助到大家。 工具/材料

猪肉丸汤是一道非常简单的家常菜，因为今天做的猪肉饼馅料有点多，就分成二个菜了，这样有菜还有汤，非常聪明的做法，现在把做法分享给大家，一起来看看吧。 工具/材料 猪肉 200克 鸡精 半勺 小油菜 200克

工具/材料 香茅草3根 青柠皮2条 小洋葱6个 南姜2个 小米辣3个 大蒜3颗 香葱2根 基围虾8只 新鲜花蛤8只 幼茄8个 草菇5个 青柠2个 西

工具/材料 母鸡1只 矿泉水2.5升 黄酒15毫升 姜片3片 红枣适量 虫草花适量 葱段适量 枸杞适量 操作方法 01、 沸水下鸡块汆烫。

工具/材料 东北大米100克 泰国长粒香米100克 猪小腿腱子肉90克 水1500毫升 皮蛋2颗 生姜适量、小葱适量、生菜适量、广东米酒适量、花生油适量、盐适量、糖适量、白胡椒粉适量、芝麻油适量 操作

粥是我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧！ 操作方法 01、 花生红枣粥材料：大米，山药，枣，花生。做法：山药洗净去皮切滚刀块，花生红枣用水冲洗干净，沥干水分，锅中加适入两碗

操作方法 01、 买来的鸽子让摊主剁好，回来清水浸泡至少两小时，期间勤换水。 02、 冷水下锅，不盖锅盖，倒入料酒，煮沸后再小火两分钟，关火，用自来水冲