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乳白色的鱼汤看起来就会让人流口水，汤的口感细腻醇香，又营养美味、滋补不油腻。真的是一种极品的汤，喜欢喝的人一口气喝个好几碗都不是问题，但是很多的人知道它的美味，但是不知道应该要怎么去做，今天我们就来说说怎么煮鱼汤才会白？ 工具/

工具/材料 石斛8克 干黄豆15克 苦瓜100克 猪瘦肉70克 鲜鲍鱼3个 姜片3片 盐适量 操作方法 01、 将黄豆提前浸泡过夜。

冬天想要补补，只需一碗热气腾腾的靓汤。随着生活水平的提高，人们在解决温饱的基础上，更多的是讲究享受、养生。一日三餐，餐桌上基本都可以看到靓汤，尤其是冬季。冬季喝汤不仅可以抵御寒冷，而且汤的营养价值很高，可以很好的补充人体所需的营养。

今天来跟大家分享黑五类福寿汤的制作方法。 操作方法 01、 黑五类福寿汤由10味药食同源的黑色五荤五素食材组成。配方与成分一：海参。味道甘咸，可补肾益精，壮阳疗痿、摄小便，药性温补，跟人参功效

母乳的质量与妈妈的饮食密切相关。哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。但是现实中，很多妈妈十月怀胎、一朝分娩

莲藕排骨汤是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做莲藕排骨汤才好喝呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！ 操作方法 01、

羊心营养丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸，常吃羊心能够补血和补心的作用，菠菜含有大量的铁、钙、磷等矿物质，具有补血、养血的作用，两者搭配营养更完美，下面分享羊心菠菜汤的做法。 工具/材料 羊心1个，菠菜1

工具/材料 银耳30克 冰糖60克 莲子40克 红枣30克 枸杞5克 操作方法 01、 将莲子放入碗中，浸泡2小时。 02、

翡翠白玉羹做法非常简单，豆腐和青菜搭配起来也很爽口，是一道适合夏天的汤品。 工具/材料 豆腐 青菜 淀粉 操作方法 01、 豆腐洗净切块，青菜叶切丝。

工具/材料 猪肉丝 100克 鸡胸肉 100克 木耳 40克 香菇 40克 笋 40克 嫩豆腐 鸡蛋 2个 香醋 30毫升 鸡高汤 700毫升 白胡椒粉 2克 香油 老抽