工具/材料 石斛8克 干黄豆15克 苦瓜100克 猪瘦肉70克 鲜鲍鱼3个 姜片3片 盐适量 操作方法 01、 将黄豆提前浸泡过夜。
冬天想要补补,只需一碗热气腾腾的靓汤。随着生活水平的提高,人们在解决温饱的基础上,更多的是讲究享受、养生。一日三餐,餐桌上基本都可以看到靓汤,尤其是冬季。冬季喝汤不仅可以抵御寒冷,而且汤的营养价值很高,可以很好的补充人体所需的营养。
今天来跟大家分享黑五类福寿汤的制作方法。 操作方法 01、 黑五类福寿汤由10味药食同源的黑色五荤五素食材组成。配方与成分一:海参。味道甘咸,可补肾益精,壮阳疗痿、摄小便,药性温补,跟人参功效
母乳的质量与妈妈的饮食密切相关。哺乳妈妈要想保持乳汁充足,就要保证每天的营养摄入,哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好,又可以让宝宝吃得更健康。但是现实中,很多妈妈十月怀胎、一朝分娩
羊心营养丰富,含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸,常吃羊心能够补血和补心的作用,菠菜含有大量的铁、钙、磷等矿物质,具有补血、养血的作用,两者搭配营养更完美,下面分享羊心菠菜汤的做法。 工具/材料 羊心1个,菠菜1