北京农大数据

银杏含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，营养丰富。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。银杏鸡丁益气补血，很适合这个季节食用。 工具/材料 鸡肉 500克、鸡蛋 2

工具/材料 蘑菇 200克、鸡蛋 2个、盐 5克、胡椒粉 5克、味之院油炸烧烤料 30克 操作方法 01、 首先将蘑菇倒入锅中煮一下，捞出过凉。

此做法还适用于秋葵、西兰花、等等等甚至是丝瓜（丝瓜用蒸的）~ 工具/材料 生菜 3小颗 蒜 4-5瓣 盐 适量 生抽 适量 蚝油 适量 白糖 适量 油 适量 操作方法 01、

总督豆腐是保定的一道名菜，鲜香软嫩，十分美味，想要吃地道保定美食的的伙伴们学起来吧！ 工具/材料 主料：豆腐辅料：肉馅、干贝、虾子、姜、蒜、青蒜调料：盐、味精、白糖、料酒、酱油、辣酱、泡辣椒、水淀粉 操作方法

最近正在减肥，每天想中午带什么饭真是太难了，为了腾出冷冻柜买更多蛋挞皮（昨天吃了蛋挞意犹未尽），来把虾做一下！ 工具/材料 虾 10只盐 5g番茄酱 100g糖 5g姜 5片 操作方法

给大家带来干锅虾的做法 操作方法 01、 蒜用刀拍碎。 02、 青辣椒红辣椒切块。 03、

操作方法 01、 鸡胸肉洗干净切成块，然后片开，顶刀切成丁。 02、 黄瓜洗净从中间切开，去籽顶刀切丁。 03

操作方法 01、 准备好五斤的紫皮大蒜剥掉外皮，留最里面的一层皮就可以了，然后把大蒜的根部切掉，把大蒜梗液切掉一点。 02、 准备一个大一点的盆倒入清水

工具/材料 鸡爪 1斤、味之院油炸烧烤料 2勺、料酒 2勺、小葱 1根、生姜 4片、料酒 2勺、辣椒粉 1勺 操作方法 01、 鸡爪洗净，切段。

这款烤羊排，方法简单，直接用了味之院蜜汁腌料来制作。羊排则先煮后烤，烤出来的肉外焦里嫩，鲜香多汁，表皮还有淡淡的蜂蜜甜味，无论是宴客可以自己家人吃，都是一道挺不错的菜式。 工具/材料 羊排 500克、味之院蜜汁腌料