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给大家带来干锅虾的做法 操作方法 01、 蒜用刀拍碎。 02、 青辣椒红辣椒切块。 03、

操作方法 01、 鸡胸肉洗干净切成块，然后片开，顶刀切成丁。 02、 黄瓜洗净从中间切开，去籽顶刀切丁。 03

操作方法 01、 准备好五斤的紫皮大蒜剥掉外皮，留最里面的一层皮就可以了，然后把大蒜的根部切掉，把大蒜梗液切掉一点。 02、 准备一个大一点的盆倒入清水

工具/材料 鸡爪 1斤、味之院油炸烧烤料 2勺、料酒 2勺、小葱 1根、生姜 4片、料酒 2勺、辣椒粉 1勺 操作方法 01、 鸡爪洗净，切段。

这款烤羊排，方法简单，直接用了味之院蜜汁腌料来制作。羊排则先煮后烤，烤出来的肉外焦里嫩，鲜香多汁，表皮还有淡淡的蜂蜜甜味，无论是宴客可以自己家人吃，都是一道挺不错的菜式。 工具/材料 羊排 500克、味之院蜜汁腌料

工具/材料 鸡胸肉 300克、土豆 1个、生抽 1勺、料酒 1勺、淀粉 1勺、味之院油炸烧烤料 适量 操作方法 01、 鸡胸肉洗净切丁。

别再总是炒焖炖了，给猪肉换个做法，又香又脆。 工具/材料 五花肉500g、鸡蛋2个、红薯淀粉适量、白胡椒粉2茶匙、黄酒2汤匙、白糖2茶匙、盐少许、油适量 操作方法 01、

猪皮蛋白质含量很高。对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。下面味之院小编就把卤猪皮的制作方法分享给大家，希望能给大家带去健康和美味。

工具/材料 鱿鱼圈 1盘、玉米油 适量、味之院奥尔良腌料 适量 操作方法 01、 将买来的鱿鱼圈洗净，沥干水份，倒入碗中。 02、

其实食物属于什么分类，要看划分的标准是什么。很多时候，从营养素含量的角度来分类食物，可能会颠覆你的固有观念！往往也是从营养的角度来看待食物，决定每餐吃什么、吃多少、怎么搭配，才更好地达到控制热量、减脂减重的目的。有这么一些特殊的食材，它们不是我